Documentation/Conseil

15/06/2016

Pourquoi et comment fractionner en nature 

http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=139

 

12/06/2016

Les nutriments petits soldats de votre organisme

http://www.jaimecourir.fr/Contenu/DetailConseil.aspx?id=139

 

 

1/04/2016

Une bande annonce à visionner  !

https://vimeo.com/161009859

 

16/01/2016

Un site très intéressant à consulter !

 http://www.lepape-info.com/

 

14/11/2015

3 conseils pour éviter les crampes

http://www.jiwok.com/blog/top-3-conseils-pour-eviter-les-crampes/

 

09/11/2015

Les bienfaits de la course à pied

http://www.europe1.fr/mediacenter/emissions/sante-et-bien-etre/sons/les-bienfaits-de-la-course-a-pieds-2398289

 

les-15-erreurs-a-eviter-en-competition.doc les-15-erreurs-a-eviter-en-competition.doc

 

les-cles-pour-surmonter-les-forts-deniveles.doc les-cles-pour-surmonter-les-forts-deniveles.doc

 

prevenir-et-faire-disparaitre-le-point-de-cote.doc prevenir-et-faire-disparaitre-le-point-de-cote.doc

 

definition-vma.doc definition-vma.doc

 

douleurs-fessieres.doc douleurs-fessieres.doc

 

Le 28/08/2013

 

les-cles-pour-perdre-en-masse-grasse-1.doc les-cles-pour-perdre-en-masse-grasse.doc

 

Le 25/09/2013

 

quatre-semaines-pour-perdre-du-poids.doc quatre-semaines-pour-perdre-du-poids.doc

 

un-renforcement-musculaire-parfait-en-trois-semaines.doc un-renforcement-musculaire-parfait-en-trois-semaines.doc

 

les-cotes-sans-se-blesser-1.doc les-cotes-sans-se-blesser.doc

 

travail-des-descentes.doc travail-des-descentes.doc

 

recette-dietetique-du-1.doc recette-dietetique-du Gateau AUBINEAU.doc

 

choix-alimentaire-av-et-ap-course.doc choix-alimentaire-av-et-ap-course.doc

  

Le 04/11/2013

 

vitesse-de-base-vma.doc vitesse-de-base-vma.doc

 

coureurs-lourds-choisir-ses-runnings.doc coureurs-lourds-choisir-ses-runnings.doc

 

Bien-choisir-ses-chaussures.doc Bien-choisir-ses-chaussures.doc

 

Le 20/04/2014

 

Tout savoir sur l hydratationTout savoir sur l'hydratation 

 

Le pied une mecanique de precisionLe pied une mecanique de precision 

 

Course et asthmeCourse et asthme 

 

Courir sans cardio et ecouter son corpsCourir sans cardio et ecouter son corps

 

Le 22/07/2014

 

Fuites urinaires de la sportiveFuites urinaires de la sportive 

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Date de dernière mise à jour : 22/03/2017